Orientierungsläufe können ganz unterschiedlich aufgebaut und auch durchgeführt werden. Ideen dazu findet ihr in diesem Artikel. Was aber ist ganz allgemein gesagt ein “Orientierungslauf”?
Tatsächlich handelt es sich hierbei um eine Laufsportart, bei dem ein Gelände durch mehrere festgelegte Kontrollpunkte erkundet wird. Eine Landkarte und/ oder ein Kompass kann dabei helfen, diese Kontrollpunkte zu finden. Die Teilnehmer*innen bestimmen hierbei die für sie individuell beste Route selbst. Es gibt hier viele verschiedene Möglichkeiten, so einen Orientierungslauf zu gestalten.
Versammelt euch mit eurer Bande in der Natur, möglichst in der Nähe eines Waldes, Flusses und einigen Feldern oder Wiesen. Je abwechslungsreicher, desto besser. Dann erklärt ihr den heutigen Plan: Ihr wollt einen Orientierungslauf anbieten. Erklärt kurz, was ein Orientierungslauf ist und was das für die Kinder bedeutet. Anhand von verschiedenen Ziel- und Wegpunkten wird eine bestimmte Strecke abgelaufen, bis ein Ziel, eine Figur bzw. eine Aufgabe erreicht wurde.
Hier sind einige Anreize und Möglichkeiten, wie euer Orientierungslauf gestaltet sein kann.
Möglichkeiten für einen spannenden Orientierungslauf
Verschiedene Laufformen: Bei diesen Orientierungsläufen markiert ihr für die Gruppe Zielpunkte auf einer Karte. Ihr startet aus der Mitte und müsst dann eine Figur ablaufen, die Reihenfolge ist hierbei prinzipiell egal. Es geht vor allem darum, dass aus den gelaufenen Wegen eine bestimmte Figur entsteht, die ihr vorgebt.
Möglich sind hier beispielsweise ein Stern, ein Schmetterling oder auch ein Engel.
Der Gedächtnis-Orientierungslauf: Hierbei wird besonders eine gute räumliche Vorstellungskraft benötigt, ideal um diese Eigenschaft bei den jungen Menschen zu festigen. Hierbei muss an jedem Posten bzw. Zielpunkt einer von euch stehen, das ist die einzige Voraussetzung. Ihr startet wieder an einem Punkt und die Teilnehmer*innen erhalten lediglich einen Teil der Karte, den sie sich kurz anschauen und dann einprägen müssen. Dann wir der Kartenausschnitt wieder eingezogen und die Kinder müssen nun den nächsten Posten mithilfe ihres Gedächtnisses und der räumlichen Vorstellungskraft finden. Am nächsten Posten wird dieser Vorgang dann wiederholt, bis die Kinder dann am Ziel angekommen ist.
Dieser Orientierungslauf ist besonders gut für geübtere Kinder und Jugendliche geeignet.
Materialien:
- Karte mit markierten Kontrollpunkten, ggf. in einzelne Teile zerschnitten
- Kompass
- Getränke (Laufen macht schließlich durstig)
