Du befindest dich auf einer wunderschönen Insel. Der Sand unter deinen Füßen ist goldgelb und fein wie Puder. Kokospalmen ragen schräg aus dem Boden. Zwischen zwei von ihnen ist eine Hängematte gespannt. Dort legst du dich hinein und schaust auf das türkisblaue Meer hinaus. Es wirkt wie aus dem Bilderbuch. Vögel fliegen knapp über der Wasseroberfläche. Die Wellen rauschen und brechen sich an den Felsen, die einige Meter vom Strand entfernt im Wasser liegen.
Du möchtest auf die Uhr schauen, doch du bemerkst, dass du keine Uhr hast. Auch alle anderen Menschen haben keine Uhr dabei. Die Zeit ist hier völlig vergessen. Hier gibt es keine dringenden Aufgaben, keine Prüfungen. Du musst nicht aufräumen, nicht lernen und dich nicht rechtfertigen. Hier an diesem Ort kannst du den ganzen Stress einfach hinter dir lassen.
Du nimmst einen Stift und ein Stück Papier und schreibst darauf all deine Sorgen, Ängste und was dich gerade stört. Du bringst deinen ganzen Frust auf das Papier. Das Papier rollst du dann zusammen und steckst es in eine Flasche, die du mit einem Korken verschließt.
Du gehst langsam in das kühle, kristallklare Wasser. Der Sand unter deinen Füßen gibt leicht nach. Das Wasser ist angenehm kühl, so dass du einfach immer weiter ins Wasser gehen kannst, bis du bis zum Bauch im Meer stehst.
Du schaust dir noch einmal deine Flasche an. All deine Sorgen, Ängste, Stress, Streit und Frustration stecken hier drin. All deine negativen Gedanken und Einflüsse sind darin eingeschlossen.
Du streckst deine Hand mit der Flasche aus und legst sie sanft auf die Wasseroberfläche. Die nächste Welle trägt die Flasche mit sich und immer weiter auf das offene Meer hinaus.
Du kehrst zurück zur Hängematte und legst dich wieder hinein. Die Palme spendet dir Schatten. Jemand bringt dir einen herrlichen Cocktail vorbei, der so fruchtig schmeckt, dass du jetzt erkennst, dass du im Urlaub angekommen bist.
Auf dieser Insel kannst du dich entspannen und zur Ruhe kommen. Es gibt keine Termine, du musst nicht früh aufstehen. Du kannst den ganzen Tag nichts tun, am Strand liegen und dein Leben genießen.
Deine Freunde kommen vorbei und holen dich ab. Gemeinsam schwimmt ihr auf das Meer hinaus. Du kannst sehr gut schwimmen und fühlst dich sicher, obwohl die Insel hinter dir immer kleiner wird. Auf einmal tauchen neben dir Delfine auf. Sie schwimmen neben dir und schauen dich immer wieder an.
Du holst tief Luft und tauchst unter. Unter der Wasseroberfläche entdeckst du eine bunte, lebendige Welt voller Fische und Pflanzen. Sie wirken fremdartig, aber gleichzeitig freundlich gesinnt. Schwärme bunter Fische schwimmen an dir vorbei. Eine Qualle schwebt schwerelos vorüber. Die Korallen bilden wunderschöne Figuren am Meeresgrund und erschaffen eine eigene Landschaft. Du betrachtest die verschiedenen Lebewesen und stellst fest, dass sie hier alle gemeinsam in völligem Einklang leben. Niemand wird geärgert, keiner wird verletzt oder seltsam angeschaut. Jeder darf das sein, was er ist, ob Qualle, Fisch, Krake oder Delfin.
Langsam drehst du um und schwimmst zurück. Auf der Insel angekommen legst du dich in den Sand und lässt dich von den Strahlen der untergehenden Sonne trocknen. Was für ein wunderbarer Ort. Hier bist du gerne willkommen und darfst jederzeit zurück kommen. Wenn du die Hektik und den Stress des Alltags hinter dir lassen möchtest, ist dieser magische Strand der perfekte Rückzugsort.
